自分が「強がる」人かも、と感じるあなたへ
セルフセラピーカードにたとえて言うと「自立」のパターンかもしれませんね。
自立というのは、依存時代（子供時代）に自分は無力だから相手を頼るしかなくて、でも、期待に応えてもらえなくて激しくがっかりした経験があって、
「もう人はあてにしない！」
と悲愴な決意を固めた、みたいなことを言います。
だから、人を頼るのが怖くて、人を当てにするのが怖くて、何でも自分でやろうとするんです。
あるいは、母親が依存的で、それが嫌だったので、人に頼ることに嫌悪感を持っている場合もあると思います。
自立を目指すこと自体は、悪いことではありません。
ある程度までは、それで自分が成長できるんです。
でも、仕事も徐々に高度になっていきますよね？
また、家族も増えて、色々面倒なことが増えていきます。
すると、どこかで、自分一人でやれる限界が来ます。
そのあたりで、考え方を変える必要があるんです。
昔のあなたは、無力な存在だったかもしれない。だから自分の力をつけることが大切でした。
でも、いまのあなたは、昔に比べてはるかに強く、賢く成長しています。また、あなたの周りの人も、強く、賢い人になっていませんか？
もう、自分の弱さを否定しなくていいんですよ。
◆ 自分もパートナーも「強がる」人だというあなたへ
二人だけで解決するのは、難しいよ。
ちゃんと、外部に助けを求めることが大事です。
一般の人に相談するときは、とにかく話を聞いてもらうだけにすること。それが安全です。
恋愛セラピーで「誰それからこんなアドバイスをもらったんだけど」という話を聞くことは結構ありますが、ずれたアドバイスであることが意外に多いです。
第三者に話を聞いてもらい、心の荷物を少し下ろすことができたら、お互いに思いやる気持ちでコミュニケーションしましょう。
口論ではなくて。
恋愛セラピーに、お二人でいらっしゃることもオススメしますよ。
とにかくね、ゆとりのない二人が、自分たちだけで問題を解決しようとしても、解決の糸口が出てこないです。
肉離れを起こしている二人が、支え合って山に登ろうとするのと一緒です。まず体力を回復しないと。
心だって同じです。心の体力を回復させてから、問題解決に当たることが大事。
